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画面中一片漆黑，右下角处有一个明显的时间显示：早晨5：50。
闹钟响起，漆黑的画面中亮起了朦胧的暖光，尹路伸着懒腰，掀开了被子坐了起来，宽厚的背对向了镜头。
起身再做了几个伸展的运动，坦露着上身的尹路走向镜头，犹如组装一般强壮的手臂，宽厚的肩膀，饱满的胸肌，还有如同搓衣板一样的腹肌！满满的荷尔蒙都快透过屏幕溢出来了。
镜头随着尹路的视角来到了卫生间进行洗漱，然后套上带帽子的卫衣就准备出发开始晨跑。
6：05，尹路在校园内做着活动热身运动，这时视角是在一旁跟拍的，拿摄像机的换成了艾尔莉。
艾尔莉特地让尹路把晨跑的场地选到了校园内，并提前布置好了几个机位以便随时可以拍到跑步的尹路。
尹路自己倒是觉得和平时没有什么区别，活动开了就开始像往常一样进
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